온라인 카지노를 플레이 할 때 건강을 유지하는 다섯 가지 방법

몇가지 온라인 카지노 게임은 지출 시간과 비교합니다. 동시에, 당신은 당신이 그곳에 있는 동안 자신을 돌보는 것을 잊지 말아야합니다. 그 후, 당신은 오른쪽, 더 많은 게임을 즐길 수있는 또 다른 하루를 살고 싶으십니까?

잠시만 컴퓨터와 멀리하세요

20 초 동안 떨어져 개체를 20 피트 상공에서 응시하시고, 20 분마다 : 20-20-20 규칙을 사용합니다. 이 기술은 눈의 피로를 최소화하는 데 도움이됩니다. 당신은 또한 당신이 큰 돈 게임 동안 20 분 간격으로 추적 할 비현실적이라고 생각하면 눈이 피곤해 할 때마다 수행 할 수 있습니다.

쉬는시간을 가지세요

 

당신이 피곤하고 게임이 "일시 중지"옵션에 있는 경우, 게임을 중단하고 다른 뭔가를 하십시오. 당신의 휴대폰 전화를 검사하든지, 화장실에 가고, 침대에 누워, 또는 당신은 또 다른 라운드를 위해 재충전하는 데 도움이 되고 모든 작업을 수행 할 수 있습니다.

건강한 음식을 드세요

불필요한 칼로리 몸을 채우고 정크 푸드, 당신은 당신의 배를 채울 음식을 먹을 수있는 사과, 바나나, 파파야처럼 같은 시간에 영양입니다. 그냥 당신이 게임에 머물기 위해 밥을 굶어야 할 필요는 없습니다.

 

스트레칭 운동

당신의 손, 팔, 그리고 몸 전체를 스트레칭을 해줍니다. 이러한 연습에 대한 자세한 내용은, 당신은 웹 MD에이 정보의 문서를 참조 할 수 있습니다.

 

우선순위를 잊지 마세요

그것은 당신이 당신의 인생에서 다른 모든 것을 게을리하지 않는 한, 정기적으로 카지노 게임을 하는것은 괜찮습니다. 시간 제한을 설정하거나 매일 게임에 예약합니다.

당신이 무책임한 사람이 아니라면 큰 카지노의 플레이어가 될 수 있습니다. 마음에 다음 도움말을 유지하고, 당신이 바로 그 트랙에있을 것이다.